鄭州布盧家政：不同體質的產婦產后該如何催奶？

“產婦催奶切忌短時間內大量進食?！贝吣處熤赋?，中醫認為，產后催奶應根據不同體質進行飲食和藥物調理。鄭州布盧家政例如鯽魚湯、豆漿和牛奶等平性食物屬于大眾皆宜，而豬蹄催奶就不是每個人都能吃的。

催奶師推薦一些具有通乳功效的食材，如豬蹄、鯽魚、章魚、花生、黃花菜、花膠、木瓜等;通絡的中藥材則有通草、漏蘆、絲瓜絡、王不留行等。

鄭州布盧家政催奶方法

1.產后媽媽的體質通?？煞?種:

2 氣血兩虛型：

如平素體虛，或因產后大出血而奶水不足的新媽媽可用豬腳、鯽魚煮湯，另可添加黨參、北芪、當歸、大棗等補氣補血藥材。 不同體質的產婦產后該如何催奶？.

3 痰濕中阻型：

肥胖、脾胃失調的產婦可多喝鯽魚湯，少喝豬蹄湯和雞湯。另外，可吃點陳皮、蒼術、白術等具有健脾化濕功效的食材。 鄭州布盧家政不同體質的產婦產后該如何催奶？.

4 肝氣郁滯型：

平素性格內向或出現產后抑郁癥的媽媽們，建議多泡玫瑰花、茉莉花、佛手等花茶，舒緩情緒。另外，用鯽魚、通草、絲瓜絡煮湯，或豬蹄、漏蘆煮湯，可達到疏肝理氣通絡的功效。 不同體質的產婦產后該如何催奶？.

5 血淤型：

可喝生化湯，吃點豬腳姜、黃酒煮雞、客家釀酒雞等。還可用益母草煮雞蛋或煮紅棗水。 不同體質的產婦產后該如何催奶？.

6 腎虛型：

可吃麻油雞、花膠燉雞湯、米湯沖芝麻。 不同體質的產婦產后該如何催奶？. 7 濕熱型：可喝豆腐絲瓜湯等具有清熱功效的湯水。 不同體質的產婦產后該如何催奶？. END 　催奶小技巧：

吸奶越早，下乳越容易 　　奶水不夠，有時可能是因為新媽媽經驗不夠。催奶師給新媽媽提供一些哺乳方法： 　　

一是要注意“早開奶”。新媽媽一生下寶寶后，應盡早進行哺乳?！皩殞氃皆缥?，媽媽越容易下乳?！?　　

二是可以對乳房進行局部按摩和熱敷。這樣做的好處不僅可以使乳汁增多，而且可以減少乳腺炎的發生。 　　

三是新媽媽應多進行母乳喂養，不要以為自己奶少，而過早讓寶寶喝奶粉。

“有的新媽媽一看到寶寶哭鬧，就以為寶寶要吃奶。在母乳一時供應不足的情況下，不少新媽媽就以為自己奶水不足，于是早早讓孩子喝上奶粉作為補充?！贝吣處熤赋?，這不僅容易導致寶寶肥胖，鄭州布盧家政還會使新媽媽對哺乳失去信心。其實寶寶哭鬧的原因很多，并非都是因為奶水不夠。她提醒，一旦發現自己缺奶，越早處理效果越好。