產后誤區：產后急著減肥瘦身

一些愛美的媽媽在生完孩子后就急著要減肥，于是采取了許多錯誤的方法，這樣不僅不利于減肥，還會影響產后身體恢復，對于健康和哺乳都不利。以下幾個產后減肥禁忌媽媽們可不要犯：

1、為減肥而節食 產后42天內，新媽媽不能盲目節食減肥。剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。產后強制節食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的還有可能引發產后各種并發癥；

2、產后服用減肥藥、減肥茶 哺乳期的新媽媽服用減肥藥，大部分藥物會從乳汁里排出，這樣就等于寶寶也跟著媽媽吃了大量藥物，新生嬰兒的肝臟解毒功能差，大劑量藥物易引起寶寶肝功能降低，造成肝功能異常；

3、產后立即做運動 產后立即劇烈運動減肥，很可能導致身體子宮康復放慢并引起出血，嚴重的還會引起生產時手術斷面或外陰切口再次遭受損傷，一般來說，順產4~6周后媽媽才可以開始做產后瘦身操，剖宮產則需要6-8周或更長的恢復期，剖宮產媽媽產后運動情況會更加危險；

4、產后減肥急于求成 產后減肥不能操之過急，月子和哺乳期間瘦身非常傷身，新媽媽必須格外注意，中醫講，產后出血，氣虛，氣血不足，這時候最需要調養身體，補充營養，不可以不顧及自己身體，強行減肥。